Ha llegado el verano y, con él, los momentos del año en los que más tiempo solemos emplear en recuperarnos de la rutina, descansar y pasar buena parte de nuestro tiempo libre con nuestra familia. Este tipo de actividades es necesario para la propia salud mental de una persona y debe ser garantizado por todos los medios. Estos momentos del año, por otra parte, hay que saber aprovecharlos de la mejor manera posible y, por desgracia, no todo el mundo es capaz de llevar esto a efecto. Desde luego, este puede ser el origen de muchos problemas a nivel personal y de salud.